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大姨妈刚走,是排毒“好时机”,多吃此物,让子宫变得更“干净”

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大姨妈刚走,是排毒“好时机”,多吃此物,让子宫变得更“干净”

桂圆的糖分含量十分丰富,主要是葡萄糖、蔗糖,可被人体直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。

桂圆干可以帮助女性补气生血,还能缓解疲劳,助产妇安眠。因此女人来月经时,跟月经干净后,都可以多吃点桂圆干,不仅能帮助补益失去的血,还能促进子宫排污血,让子宫更干净。

健康搭配:

桂圆+枸杞

桂圆干是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆干泡水的时候加一点枸杞,能保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

禁忌:

体内有火的人是不可以吃桂圆的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

你们喜欢吃桂圆干吗?今天的养生小知识你学到了么,希望对你有用,如果喜欢的就关注我吧,每天养生达人会发布最新的养生小知识,让我们拥有健康的身体!

(以上图片来自网络)


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